“釋放了壓力感覺很開心，也讓我懂得了傾聽的重要性。”沙盤游戲結束后，心理健康愛好者周慧玲上臺向大家分享自己的感受。日前，60名學員參加了惠陽區婦聯舉辦的心理健康專業培訓班。他們前不久通過了面試篩選，參加完為期一年的培訓后，將學以致用在惠陽“舒心驛站”為轄區群眾免費提供為期三年的心理咨詢服務。

　　2019年，廣東省婦聯把“設立50間心理咨詢室服務300萬婦女兒童”的工作目標作為十項民生實事之一，在全省鋪開“舒心驛站”建設試點工作。同年7月，廣東省婦聯“舒心驛站”秋長站掛牌成立。今年6月，惠陽區“舒心驛站”9個鎮（街）分站點全部建成啟用，惠陽成為全市首個實現“舒心驛站”鎮（街）全覆蓋的縣（區）。

　　接下來，惠陽區婦聯將繼續把“舒心驛站”打造成為黨政部門與婦女群眾的“連心驛站”、轄區群眾緩解壓力的“開心驛站”，打造有溫度的婦聯工作品牌。

　　開通“您有需，我就在”心理援助熱線

　　數學考試的卷子發下來了，小哲（化名）的成績卻并不理想。不一會兒他跟老師爭吵起來，爭吵過程中推搡了老師一把，自己跑上了教學樓樓頂。老師連忙通知小哲父母趕來學校。

　　“怎么辦啊？我孩子會不會自殺？”接到老師電話后，小哲父母及時趕到學校將小哲勸導下來，沒有發生意外，可小哲媽媽還是很擔心小哲，她來到了秋長“舒心驛站”求助。

今年暑假，惠陽“舒心驛站”開展“青少年團體心理成長小組”等活動，促進青少年心理健康成長。 惠州日報記者莊灝 通訊員羅春香 攝

　　心理咨詢師羅春香是當天的值班老師，見到小哲媽媽后，她邊傾聽邊安撫，幫助小哲媽媽將情緒一點點釋放出來。在交流中了解到小哲父母平日里對孩子管教嚴厲，如果小哲考試沒考好還會動手打小哲。在羅春香的建議下，小哲被父母帶去醫院做檢查，檢查被診斷為輕度抑郁。

　　羅春香引導小哲媽媽轉變親子溝通方式和教育方法。經過3次心理咨詢后，小哲媽媽說，原先不肯說話的小哲愿意開口跟他們聊天了。

　　2019年秋長“舒心驛站”掛牌成立之初，羅春香就在這里擔任值班老師。在驛站，像她這樣的心理咨詢師志愿者一共有5位，在固定時間輪流為群眾提供心理咨詢服務。

　　去年疫情爆發，一些人的心理健康受到影響，如有的青少年返學后出現厭學、逃課、網絡成癮等現象，企業工廠復工員工返崗則面臨心理調適。對此，秋長“舒心驛站”組建心理咨詢與心理危機干預專家組，招募了70多位志愿者，組建心理咨詢巾幗志愿服務隊，開通“您有需，我就在”心理援助熱線，為群眾疏導情緒、提供情感支持。

　　驛站舉辦多種活動，父母和孩子一起成長

　　向小蓉是惠陽區第一中學高中部的一名政治老師，也是有著豐富經驗的心理咨詢師。今年暑假期間，在她的提議推動下，“舒心驛站”舉辦了“童心夏令營”“青少年團體心理成長小組”和“好家長成長營”，旨在“教育一個孩子，帶動兩個家長，輻射一個社區”。

　　“很多兒童來的時候比較膽怯、害羞，最后都敢于主動表達了。”向小蓉說，從幼兒園到小學，學習、生活、人際環境的改變都可能讓兒童感到不適應。為了幫助他們更好地順利過渡，“童心夏令營”招募了8名處于幼小銜接階段的小朋友，開展每周一次、為期八周的活動，通過一系列兒童心理游戲提升孩子的表達能力，培養兒童良好行為習慣，促進兒童心理健康發展。

　　與兒童不同，先天特點、學業壓力、家庭關系、同伴交往……諸多因素都會影響青少年的心理健康成長。“我們開展沙盤游戲等活動讓他們得到情緒的宣泄和表達，增強他們的人際溝通能力。”向小蓉說，原本厭學在家不愿和父母交流的兩個孩子，后來在社工和心理咨詢師志愿者幫助下，愿意繼續上職校讀書了，也變得開朗起來。

　　孩子參加活動得到成長，但是如果回到家庭環境中，父母的溝通行為模式沒有改變，孩子依舊會受到影響，于是，“舒心驛站”舉辦了“好家長成長營”。家長羅艷說：“每次開講座我都參加，收獲特別大。”

　　培育本土心理健康工作人才隊伍，擴大服務覆蓋面

　　十年前，向小蓉踏上了心理咨詢公益路。每到周末、寒暑假她就去深圳做公益，一做就是八年。“要是在惠陽就能做公益，服務身邊人該多好。”2018年，她在惠陽開始組建培訓第一批沙盤游戲咨詢師隊伍。到次年4月，與深圳市南山區明哲心理咨詢中心聯動在秋長街道舉辦了多場心理公益活動。

　　2019年7月，在惠州市婦聯、惠陽區婦聯推動下，廣東省婦聯“舒心驛站”首批試點落地惠陽秋長。經過近兩年的建設，今年6月，惠陽區“舒心驛站”9個鎮（街）分站點全部建成啟用，由深圳市南山區明哲心理咨詢中心承接運營。

　　明哲心理咨詢中心負責人林燊生介紹，惠陽區“舒心驛站”各站點由兩名心理咨詢師值班，為轄區內婦女兒童提供個案咨詢、團體心理輔導、心理健康講座等服務。針對自殘自殺傾向、家暴、性侵、喪親喪偶等嚴重困難個案，聯動惠陽區民政局、惠陽區婦聯等部門進行危機干預。為了促進心理咨詢師個人成長，每月會開展一次團建案例督導。他表示，接下來將與各鎮（街）相關部門積極聯動溝通，讓“舒心驛站”更好發揮作用。

　　目前，惠陽區“舒心驛站”心理志愿者服務隊共有77人，有資質的心理咨詢師27人。針對本土心理人才儲備不足、工作經費不足問題，惠陽區婦聯以政協提案辦理為抓手，日前成功爭取惠陽區政協30萬元提案經費支持，培育壯大心理咨詢師和心理健康講師隊伍。

　　惠陽區婦聯副主席嚴凌燕表示，惠陽區婦聯將繼續加強心理健康工作人才隊伍建設，提高心理健康工作者的穩定性和歸屬感，計劃在鳳凰社區等人口密集的社區開設分站點，擴大服務覆蓋面，讓更多有需要的群眾享受到優質的心理健康服務。

　　溫馨提示

　　驛站服務時間

　　惠陽區“舒心驛站”現由深圳市南山區明哲心理咨詢中心承接運營，統籌安排現有心理咨詢師到站點提供心理咨詢公益服務。秋長“舒心驛站”每周安排4個半天（周一、周三、周五、周六上午），其他站點每周安排1個半天。轄區群眾如有需求可以關注“惠陽舒心驛站”微信公眾號，或者撥打電話0752-3828145（秋長站）預約、咨詢。

　　惠州日報記者莊灝 通訊員涂麗娟 張凱麗