當前疫情防控形勢嚴峻復雜，個人防護不可松懈。疫情防控期間，大家在出門前、上班路上、辦公中、就餐時、回家后該如何做好防護呢？惠州市疾控中心回應社會關切，就上班族如何做好個人防護作提示。

　　惠州疾控提醒，出門前戴好口罩，進入辦公樓也別急著摘下，最好能在包里準備2～3個口罩備用。包里備好消毒濕巾、免洗手消毒液等防疫用品。通勤盡量選擇步行、騎車、自駕等出行方式。乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸公共物品。進入辦公樓前自覺接受體溫檢測、查驗健康碼等措施。乘坐電梯盡量避免用手指直接按鍵，可以用紙巾包裹手指按鍵。搭乘電梯時佩戴口罩，注意與他人保持安全距離，人多時請等待下一趟。

　　如何做好辦公場所防護呢？惠州疾控提醒，保持辦公區環境整潔干凈，每天通風2～3次，每次20～30分鐘。人與人之間保持一米以上的社交距離，多人辦公時佩戴口罩。勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁后洗手。常用消毒濕巾對鼠標、鍵盤等經常接觸的辦公物品進行消毒。同時，少開會，盡量以視頻會議代替現場會議。開線下會議時，開會人員全程佩戴口罩，進入會議室前先洗手消毒。保持會場通風，嚴格控制會議時間。

　　惠州疾控提醒，就餐時錯峰就餐，避免聚集。提倡分餐制，使用公筷公勺，按需取食，倡導節約。用餐時同向而坐，保持距離，減少交談。下班回到家中，摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚集。適量運動，提高自身免疫力。（惠州日報記者黃曉娜 通訊員惠疾控宣）